Yoga Angebote für dich

Eine Auszeit, auf die du nicht erst warten musst.

Move. Breathe. Come back to yourself.

in Raum, in dem du für einen Moment nichts leisten musst. In dem du dich bewegst, atmest, spürst und wieder ein bisschen näher bei dir ankommst.

Hier findest du meine aktuellen Kurse & Winter Specials.

Spür dich (wieder) mehr.
Ein mehrwöchiger Kurs, der dich raus aus dem Kopf und wieder mehr in deinen Körper einlädt.
Wir verbinden Yoga mit somatischen Bewegungen, Körperwahrnehmung, freiem Bewegen und Momenten der Ruhe. Dabei geht es weniger darum, wie eine Bewegung aussieht – sondern darum, wie sie sich für dich anfühlt.
Ein Raum zum Erforschen, Spüren und Sein.
Start: 30.11.2026
Yoga Vila · Rankweil
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YIN YOGA & EXTENDED RELAXATION
- Termine: je 2,5h
  - Fr, 20.11.2026 18.30
  - Fr, 11.12.2026 18.30
  - Di, 22.12.2026 18.30
    buche hier
A winter special to soften & slow down.
Eine lange, ruhige Yin-Yoga-Praxis, in der du dir Zeit nehmen darfst, wirklich anzukommen.
Wir bleiben länger in den Positionen, werden stiller und lassen den Körper Stück für Stück weicher werden.
Zum Abschluss wartet eine Extended Relaxation mit Sound auf dich – zum Liegen, Lauschen und Loslassen.
Eine kleine Winter-Auszeit, wenn draußen und vielleicht auch in dir gerade ganz schön viel los ist.
HATHA YOGA
Move. Breathe. Come back to yourself.
Eine klassische Yogapraxis mit bewussten Asanas, Atem und Momenten der Stille.
Wir bewegen den ganzen Körper, bauen Kraft und Beweglichkeit auf und nehmen uns gleichzeitig Zeit, wirklich wahrzunehmen.
ZUR YOGAGRUPPE

do not speak,

Im Fokus stehen weniger die äußeren Formen der Asanas und mehr das innere Erleben. Wir arbeiten langsam, körperorientiert und nervensystemfreundlich. Es geht ums Spüren, Wahrnehmen und Verkörpern – nicht um Leistung.
Nein. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Geübte geeignet. Es geht nicht darum, bestimmte Positionen perfekt auszuführen, sondern deinen Körper besser wahrzunehmen und zu verstehen.
Unbedingt. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung. Du kommst genau so, wie du bist. Die Übungen können individuell angepasst werden.