YOGA KURSE
2025
Preisübersicht
Aktuelle Yoga Kurse
Dein Raum für Hingabe, Stille und neue Kraft
Somatic Yin Yoga im Mai
Termine: 7., 14., 21., 18. Mai von 18:30 - 19:45
Ort: Yoga Villa Rankweil
Warum “Somatic Yin Yoga”?
Somatic Yin Yoga ist eine sanfte, tiefgehende Praxis, die dich zurück in deinen Körper bringt – langsam, achtsam und ganz ohne Leistungsdruck. In dieser Stunde verweilst du länger in passiven Dehnpositionen (Yin) und verbindest sie mit somatischen Impulsen – kleinen, bewussten Bewegungen oder inneren Wahrnehmungen, die das Nervensystem regulieren und deine Körperwahrnehmung vertiefen.
Hier geht es nicht darum, „etwas zu erreichen“, sondern darum, dich selbst wieder zu fühlen, Spannungen loszulassen und dich mit deinem Inneren zu verbinden. Es ist eine Einladung zum Nachspüren, Ankommen, Sein.
Yoga in der Natur unter Bäumen und Barfuß auf der Wiese
Outdoor Hatha Yoga im Sommer
Termine:
im Juni je mittwochs 4., 11., 18., 25 von 18:00 - 19:15
im Juli je montags 7., 21., 28. von 18:30 - 19:45
im August je mi + mo, mo: 11., 18., mi: 13., 20., von 19:00 - 20:15
Ort: Muntlix, Zinken
Mit jedem Atemzug die Natur spüren.
Es gibt kaum einen besseren Ort für Yoga als draußen – die frische Luft, das Rauschen der Blätter, das sanfte Licht der Sonne.
Outdoor Hatha Yoga bringt deine Praxis in Einklang mit der Natur und lässt dich mit jedem Atemzug tiefer in deine Verbindung zu dir selbst und der Umwelt eintauchen.
Was dich erwartet:
– Achtsame, fließende Bewegungen
– Entspannende Atemübungen und Meditationen
– Erfrischende Praxis inmitten der Natur
– Kleine Gruppen und persönliche Atmosphäre
– Für alle Level geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen
Sommer Special: 11er Block (alle Stunden) 160€
Hatha Yoga
Tauche in die Welt des Yoga ein und erlebe die Kraft der Atmung. In meinem Yoga Kurs lernst du dich mit deinem Körper und Seele in Einklang zu bringen. Hatha Yoga ist die klassische Form von Yoga, so wie es in Indien, dem Ursprungsort des Yogas, vor tausenden von Jahren unterrichtet wurde.
Yin Yoga
Yin Yoga kann durchaus als eine Art der Meditation verstanden werden. Es geht bei der Praxis von Yin-Asanas darum, alles genau so anzunehmen, wie es gerade ist – angenehme Körperempfindungen genauso wie unangenehme, schöne Gefühle genauso wie unschöne. Diesen Aspekt teilt Yin Yoga also durchaus mit der Meditation.
„Der Weg des Yoga ist einzigartig. Yoga ist einzig und alleine eine Erfahrung, und die muss man erleben, um sie zu kennen.“
– Yoga Sutra, Patanjali
Buche einen Kurs
Buche noch heute einen Yoga Kurs. Ich begleite dich und hole dich da ab, wo du bist.
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