TCM YIN YOGA KURS

14.4. - 16.5. 2026

Yoga Vila Rankweil

Kursbeschreibung

In diesem Yin-Yoga-Kurs tauchen wir gemeinsam in die Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ein.


Jede Woche widmen wir uns einem der fünf Elemente – Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser – und erforschen deren Wirkung auf:

Durch ruhige, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen lernst du die zugehörigen Meridiane kennen, stimulierst sie sanft, massierst das Fasziengewebe und kommst in einen tieferen Kontakt mit deinem inneren Erleben.

Aufbau der Kurses

14.4. - 12.5. (jeden Dienstag) von 19:30 - 21:45 widmen wir uns in der Yin Yoga Stund einem Element aus der TCM

am Samstag 16.5. wird TCM Arzt Dr. med. Jochen Weymayer kommen und auf persönliche Fragen eingehen.

Kursinhalte im Überblick

  • Yin Yoga entlang der TCM-Meridiane (jeden Dienstag)

  • Die 5 Elemente sowie Meridiane & ihre Zuordnung zu

    • Organen

    • Emotionen

    • Jahreszeiten

  • Sanfte Mobilisation, Dehnung & Selbstmassage

  • Die Meridiane und dazugehörigen Organen sowie Emotionen

  • Regulation des Nervensystems

  • Raum für persönliche Fragen und Anliegen

  • Workbook

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Die fünf Elemente sind nicht außerhalb von dir – sie leben in dir, atmen in dir und formen dein inneres Gleichgewicht.

Deine Kursleiter: in

  • Katharina Eller – Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf Yin Yoga, Somatic und TCM-orientierter Körperarbeit.


    Meine Arbeit verbindet achtsame Bewegung, Nervensystemregulation und ganzheitliche Gesundheitslehre zu einem Raum für tiefe Regulation, Selbstwahrnehmung und innere Balance.

    In meinen Yin-Yoga-Formaten arbeite ich mit den Meridianen, den 5 Elementen der TCM und somatischen Ansätzen, um Menschen wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihrem inneren Erleben und ihrer natürlichen Rhythmik zu bringen.

  • Dr. med. Jochen Weymayer ist Facharzt für Allgemeinmedizin mit langjähriger Erfahrung in ganzheitlicher Medizin und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM).

    In seiner Praxis am Bodensee verbindet er klassische hausärztliche Diagnostik mit naturheilkundlichen Verfahren wie Akupunktur, Meridiantherapie und ergänzender TCM, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Seine Arbeitsweise ist geprägt von einem integrativen Blick auf Gesundheit, der schulmedizinisches Wissen mit sanften, ganzheitlichen Ansätzen vereint.

    Dr. Weymayer nimmt sich Zeit für seine Patient:innen und begleitet sie achtsam auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.

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FAQ

  • Ja. Der Kurs ist für alle Levels geeignet.

    Du brauchst keine Vorerfahrung in Yin Yoga oder TCM. Die Praxis ist sanft, achtsam aufgebaut und lädt dich ein, in deinem eigenen Tempo zu forschen, zu spüren und zu regulieren.

  • TCM Yin Yoga verbindet klassische Yin-Praxis mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin.
    Du arbeitest gezielt mit Meridianen, Organbezügen und den Qualitäten der 5 Elemente – nicht nur körperlich, sondern auch emotional, energetisch und nervensystemisch.


    Es ist nicht „nur Yoga“, sondern ganzheitliche Regulation und Verkörperung.

  • Ja. Der Kurs ist als geschlossener 6-Wochen-Prozess aufgebaut.


    Die Einheiten bauen thematisch auf und so lernst du jedes Element, Organ und Yin Yoga Positionen kennen: jedes Element ist Teil eines größeren Gesamtprozesses.

    Deine durchgängige Teilnahme ermöglicht:

    • tiefere Regulation

    • nachhaltige Integration

    • kontinuierliche Verkörperung

    • einen sicheren Gruppenraum

    • eine echte Prozessarbeit statt Einzelstunden-Erlebnis

    Der Kurs wirkt als Ganzes – nicht als einzelne Klassen.

  • Nein. Der Workshop ist ausschließlich Teil des 6-wöchigen TCM Yin Yoga Kurses und nicht separat buchbar.

    Er ist bewusst als integrativer Abschluss des Gesamtprozesses konzipiert und baut inhaltlich auf den Erfahrungen der vorherigen Wochen auf.